最近，杨辉的心情很不好。他的儿子眼看就要毕业离开学校了，工作还没有着落，儿子女朋友也因此常常指责儿子不努力、不上进。一时间，担忧、紧张、焦虑等坏情绪就笼罩在杨辉头上。这些坏情绪，心理学上，我们称之为“ ...继续阅读

女性的位置在现代社会上越来越高，但同时也带来“永不休止”的心理压力。据了解，将近80%的职场女性正或多或少面临危机的困扰。目前白领精神上的压力过大，会让人养成一些不良习惯。但同时各种新式的减压方式频频 ...继续阅读

心理研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感，因为人悲伤时掉出的眼泪，蛋白质含量很高，而这些蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，对人体健康不利。不过减压哭泣不宜超过15分钟，否则会引起各种胃部疾病。眼泪能清 ...继续阅读

随着中高考的临近，复习迎考期间，考生们的心思全放在紧张的学习上，家长们则把各种健脑、补脑的用品抱回家，以期孩子将来有个好成绩。从生理科学角度来看，兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。只有劳逸结合才能提高复 ...继续阅读

以前长期认为抑郁患者包括男性和女性多出现对抗逃避行为，最近的研究认为抑郁女性更多寻求与社会的接触。应激激发的对抗逃避反应，根据感受到的威胁程度不同有进攻行为到逃避行为的不同反应，见于从高血压到酗酒多种 ...继续阅读

对于一向以精英自居的白领女性来说，有压力是在所难免的，关键的是有了压力之后要懂得如何去化解。这里，介绍十种新奇、好玩又时尚的的解压方式来帮助职场女性轻松释放压力。1、解压方法之——卡通、玩具时尚评论家 ...继续阅读

压力！各种压力充斥在大脑里，像打满了气的气球，随时可能爆炸。现代人都被巨大的压力包围着，如果没有找到合适的宣泄口，很容易就崩溃，做出不可估计的可怕事情来。那么有什么方法可以缓解心理压力呢？这9种“心理 ...继续阅读

据目前一项调查显示：着装颜色对职场人士的心理会产生影响。那么穿什么颜色的衣服，更符合办公心情？研究结果表明——蓝色：严肃之色，具有镇静安神的作用。工作忙碌、压力大的员工可用蓝色服装缓解压力、安定情绪。 ...继续阅读

人到中年，上有老下有小，生活压力相对较大。专家表示，不少中年妇女正处于更年期，情绪容易波动，加上情感、事业出现变故，最容易引发心理健康危机。许多女性结婚以后主要精力就放到了丈夫和孩子身上，与外界的交流 ...继续阅读

面对房价上涨，菜价上涨，买车买房，各种压力上涨来袭，你是否有些焦虑了呢？那么，当有一些比较有压力的事情发生的时候，你会怎样让自己感觉好一些呢？无论是工作还是感情，又或是生活中的种种。做些什么来让自己变 ...继续阅读