职场女性请打开你的情绪抽屉

2024-07-01 22:22:11 [探索] 来源：熊腰虎背网

职业女性每日需承受家庭工作两重压力，职场容易出现情绪波动的女性情况，焦虑、请打情绪急躁、抽屉失落等不良情绪，职场会严重危害女性健康。女性在职场中，请打情绪情绪化的抽屉表现是不被提倡的，在面临压力时的职场情绪化反应也会对个人的职业生涯产生负面作用，这使得女性身心更容易疲劳。女性让职业女性恢复心情，请打情绪可采取“抽屉理论”。抽屉曾有人提出“抽屉理论”，职场让人把不同角色，女性放进不同抽屉。请打情绪例如，进入办公室，就打开专业的抽屉。回到家，就打开爱与温柔的抽屉。打开这个，就关上那个，减少彼此的干扰。

1、在办公室里，打开专业的抽屉

秘诀一深呼吸，善用“瞬间暂停”小技巧

善用“瞬间暂停”的技巧，控制自己快要炸出来的情绪。像是深呼吸、到茶水间走一下，或在洗手间呆一会，都是让心与灵魂休息的好机会。

秘诀二和讨厌的人也能愉快相处

和他（她）保持适当的距离观察别人怎么和他（她）相处的，找出这个人的好处，正面看待他；不妨将困扰告诉主管，请他居中协调。想一想，也许是你难相处。

秘诀三学会控制自己的眼泪

职场女性们请注意，哭没有什么不妥，但如果想在职场上表现得宜，“一定要学会控制自己的眼泪。”情绪来时，吸口气，专心想如何理性保护自己，而不是任由情绪主宰。

秘诀四当别人批评你时，化阻力为助力

最好的方法是，先平心静气的听别人说完！职场顾问罗琳建议，能控制自己的情绪，与他人讨论对话，才能赢得别人的尊敬，自己别错过善意的、有建设性的批评。

2、回到家，打开爱的抽屉

秘诀一把工作情绪留在门外

试着回家就是把工作情绪留在门外，放轻松，见到家人才会开心。