适当地“胡思乱想” 可有效消除心理疲劳
美国某着名大学对2842 名一周工作超过100小时的胡思乱想工作者进行了调查，结果表明：“工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联。适当”
人们的有效很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。消除心理美国某着名大学对2842 名一周工作超过100小时的疲劳工作者进行了调查，结果表明：“工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联。胡思乱想”
确实，适当很多时候我们之所以感到累，有效更多的消除心理是因为不能在工作中找到乐趣和价值感，在心理上将其当作沉重的疲劳包袱，背负着这个包袱才感到格外地累。胡思乱想此外，适当很多人在工作和生活中总是有效重复着单调的活动，缺少变化，消除心理如此一来，疲劳也必然会导致心理上的疲劳。
心理学家研究发现，“胡思乱想”有助于消除工作、生活中的紧张疲劳，起到放松身心的作用。当你感到疲乏、困倦、无聊的时候就去胡思乱想吧。你可以想象着和老公一起又重新回到了蜜月中的旅行、想象着由于自己的工作业绩突出，工资又长了一倍，想象着自己的宝宝一点一点长大……总之，你的思绪可以四处遨游，只要是快乐的，沉醉的。不过，这种漫无边际的胡思乱想只是日常生活中的一种补充而绝不是替代，要适可而止，不可本末倒置。
(责任编辑：综合)
如何摆脱自卑心 树立强大的自信心
揭秘 压力大竟是心理“惹的祸”
健心“八戒”让你获宁静心灵推荐文章
-
有家长问：我家的宝宝1岁2个月，到外面见到小朋友很高兴。可就是不是用手拍别的小朋友的头或脸，就是抢别人的东西。告诉他不应该这样，好像没有多大的作用。请问怎么纠正？首先得表扬这位家长，不“护短”，不偏袒
...[详细]
-
目录：第一章：专家解读行为背后暗藏的心理特征第二章：适当沉默会使沟通更顺畅第三章：人生四境界你知道经常与人握手的人心理特征是什么样的吗？你了解笔力弱的人其社交能力却是非常强的吗？如果你不知道，那么赶快
...[详细]
-
目录：第一章：职场“更年期”，该如何平稳度过第二章：这样做，工作变轻松第三章：八大职业易患抑郁症职场也有更年期？你知道职场更年期有什么心理特征吗？如何应对这些心理问题，让你健康安全的度过职场更年期呢？
...[详细]
-
绪对我们的身体有重大的影响，我们今天要来仔细分析的，就是不同情绪对于我们身体的不同影响，做件提升自己好心情指数的事情，还能帮助有效保健哦。大吵一顿表现：发火的时候，你会觉得血压在升高——这正是人与人吵
...[详细]
-
如何对待刚走出校园的孩子？每一年都会有毕业的高峰期，这个时候也是学生求职的一个季节，但是却有很多刚走出校园的孩子，无法面对所遇到的困难和挫折，所以家长们也总是希望能够帮他们张罗一切，其实这样过于溺爱，
...[详细]
-
目录：第一章：眼泪：缓解压力的良方第二章：积极消除猜疑心理第三章：缓解心理紧张心理学家指出，当人们在悲伤、忧愁、焦虑的时候，长吁短叹后会有胸宽郁解的豁亮感；在惊恐、惆怅的时候，长吁短叹后会有心安神定的
...[详细]
-
目录：第一章：失恋真会心碎第二章：揭秘失恋为何令人心碎第三章：“心碎”若不及时处理 可能会猝死失恋的却是一件让人伤心的事情，不同个性的人对待失恋的态度也不一样，有的人能够很快的走出失恋的情绪。有人却因
...[详细]
-
婚外恋是违背传统道德观念，违背社会公德的。对个人、家庭和社会都有极大的危害。是一个十分让人头疼的问题。那么是什么原因诱发婚外恋呢？经过多年对国内婚外恋的案例进行分析所得出来的结论显示，婚外恋的形成原因
...[详细]
-
1、选择一个职业或专业之后，就不能再回头了；一旦下了决定，就不能再更改了。2、每个人终身只能有一个适合于他的职业。3、父母或别人能告诉我将来可以做什么，如果不这样，我就对起他们，会失去他们的支持和欢心
...[详细]
-
最近，英国一所大学的研究表明，男性失恋次数越多，心态反而越健康。英国伦敦大学玛丽女王学院的研究人员在调查中发现，在只考虑两性关系对心理健康影响的情况下，在同居关系中，女性比男性更容易出现焦虑等心理问题
...[详细]
热点阅读
