篮球缸规则
个人气缸的措辞意味着，当您张开双手时，您可以将您高度汇总到圆柱体中，而圆柱体内的空间就是您的。如果对手违反了它。例如，如果暴徒是犯规的（该规则更倾向于判断身体接触），并且犯规是基于此原则，类似于科比和麦格雷迪。但是，尽管这种说法存在于NBA中，但NBA的目的更为重要，即鼓励进攻，因此气缸的概念相对模糊。当然，当站在合理的碰撞区域时，人们基本上可以忽略这一规则。
篮球防守技巧
篮球的具体防御能力如下：
将防御姿势右设置。防御时，腿部应自然分开，距离应比肩膀更宽，更长，膝盖应稍微向内弯曲。手臂应伸直向外伸出，来回摇摆。查看防御的最佳时间，并快速，无情和准确的镜头。您可以快速攻击并拨打球。拦截球然后发动快速进攻后，您可以从被动转变为活动。您可以预先阻止辩方的有利位置。当对手想进攻时，您必须提前判断他或她的旅行路线，并提前阻止对手的进攻路线；集中并提高反应速度。防守中最重要的是要专注于篮球而不是进攻球员。不要被对手的假动作动摇。捍卫时，很难捍卫许多假行动，但是我们必须尽力避免被假动作欺骗或震动。所以，
篮球进攻技巧
1。篮球进攻中最重要的武器是射击，这也是大多数人忽略大多数荣誉的得分方法。因为使用射击点高于上篮，所以练习需要很长时间才能具有一定程度的准确性。在现实生活中，许多人专注于学习各种突破上篮的方法，最终与普通百姓打交道是可以的。一旦他们遇到具有更好的防守能力的进攻，这将非常困难。有用且准确的射击能力将使您的进攻选择更加丰富，并且自然会大大提高您的得分能力。
2。学会分享球。在现实生活中，有一种人总是自己握住球，没有其他人有机会触球。最后，球不仅不会得分，而且会被抱怨。篮球是一项团队运动，分享球的本质就是。不传球的人将大致分为两类：一个是，视野非常狭窄，很难观察到队友处于开放位置或没有足够的传球能力。这种类型的人可以练习更多。另一种类型的人纯粹是为自己扮演的，不信任队友。这样的人应该反映更多。毕竟，篮球不是一项人手的运动，因此让其他人没有参与感是不好的。
3。学会采取伪造行动。篮球进攻中的假动作是我们必须学习的技能。对于普通爱好者来说，由于身体有限，很难依靠绝对的速度或力量来压制对手，这需要假行动。攻击的每个细节都可以有假的动作。假镜头，假通行证，假方向的变化等，但是您必须记住，篮球中的假动作是改变对手的重心并获得手机机会。永远不要盲目地进行假行动。
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