您的当前位置:首页 > 探索 > 中医告诉你身体变坏的7大预兆 正文
时间:2024-06-29 20:31:46 来源:网络整理 编辑:探索
在繁重的生活、强大的压力下,你的身体还好吗?想不想知道你的身体变坏?中医提示,身体变坏有预兆,身体变坏有木有?告你7大预兆!1、有没有健康的头发和指甲?皮肤系统(包括头发和指甲)常常能最先提示你是否缺
1、中医有没有健康的告诉头发和指甲?
皮肤系统(包括头发和指甲)常常能最先提示你是否缺维生素,缺维生素通常表现为指甲脆弱、身体易变形,变坏头发大量脱落等。预兆健康个体的中医指甲通常呈粉色、而且坚硬圆润。告诉而皮肤要有弹性,身体用手按一下,变坏能很快恢复正常。预兆2、有没有不错的睡眠?
偶尔睡眠不足或者失眠都是正常的,只要你的睡眠大体有规律而且没有盗汗或多次起夜如厕的情况,那么就基本符合良好睡眠的要求了,如果醒来时感觉精神不错,也是很好的健康信号。3、女性规律的经期,男性射精量达一勺有没有?
按时到来的经期是证明女性生殖系统健康的最重要指标。健康中年男性每次射精量应为2—5毫升,少于2毫升可能是精子过少症的征兆;健康男性的精液应该呈白色或灰色的黏稠状。精液带血或者太稀,应及时去医院检查。4、有没有相对清澈、充沛的尿液?
如果每日小便几次,且尿液呈淡黄色,不浑浊、色暗或者太黄,说明身体的水分充足,而且肾脏健康。如果尿液完全无色,可能意味着补水过多,或者身体流失了盐分以及电解质。除了尿液的颜色深浅变化外,还要注意气味,呈甜味或者怪味、颜色变红等应引起注意。5、有没有稳定的体重?
体重处于正常范围,而且保持大体稳定,也是健康的标志之一,如果体重突然出现大幅波动,或者食量猛增或骤减时,都应引起注意。6、有没有规律排便?
如果便中不含血、不太松散又不太硬,且排便时间有规律,能将体内垃圾迅速有效地排出体外,就说明你的饮食中有足够的纤维,消化系统也处于良好状态。如果相反,那你要注意了。7、伤口愈合快有没有?
小伤口如割伤、擦伤或烧伤,如果能很快愈合,那么祝贺你,你的血液处于健康状态。如果轻轻按压皮肤就有莫名的淤青出现,就该及时就医。现代白领的几个心理保健方法2024-06-29 20:16
缓解考前压力助你金榜题名2024-06-29 20:08
如何减压 如何解决产后抑郁问题2024-06-29 20:08
如何减压 解决心情烦躁的几个小妙招2024-06-29 19:54
幸福外套(智慧人生)2024-06-29 19:53
发泄的方法 推荐9种健康的泄愤方法2024-06-29 19:18
甲亢治疗 心理分析及护理要重视2024-06-29 19:16
情绪管理 上班族如何避开职场忧郁2024-06-29 18:54
十招教你轻松摆脱"黑色星期一"2024-06-29 18:51
心里减压 焦虑症的四大自我调节方法2024-06-29 18:19
心烦气躁的时候该怎么办2024-06-29 20:12
灾后儿童与青少年心理指导 孩子的不同反应2024-06-29 20:10
子宫肌瘤预防 保持良好的心态很重要2024-06-29 20:08
情绪管理 上班族如何避开职场忧郁2024-06-29 20:00
少年男女容易出现性焦虑2024-06-29 19:39
怎样克服社交恐惧症 8招攻破社交恐惧症2024-06-29 19:14
压力大怎么办 9个方法“浇灭”心中怒火2024-06-29 18:53
什么是社交恐惧症 导致社交恐惧症的4大原因2024-06-29 18:52
运动降低老年人的抑郁发生率2024-06-29 18:46
痔疮是什么 术后如何进行心理护理2024-06-29 18:13